Activité physique et chirurgie bariatrique

 

Activité avant la chirurgie bariatrique

 

A noter Bilan cardiologique


 

Préparez vous doucement  à l'activité physique avant la chirurgie :
  • Acquerir de la souplesse avec le yoga
  • Marcher à pied 15 minutes deux fois par jour

L'objectif final devrait être de faire de 20 à 30 minutes d'activité physique trois jours par semaine.

 



   
 

 

Activité physique et BMI             

 

 

 

 

 

 

BMI

 

 

 

 

 

 

30-35 Kg/m2

Yoga

Natation                                                                        

Aquagym

Cyclisme

Walking

Randonnée

Danse
Ski de fond

Jardinage

Golf

Badmington

Tennis de table
Volley

 

 

 

 

 

 

 

BMI

 

 

 

 

 

 

35-40 Kg/m2           

Yoga

Natation

Aquagym

Cyclisme

Walking

Randonnée

Danse

Jardinage

Golf

Badmington

Tennis de table
 

 

BMI

 

> 40 Kg/m2

Yoga

Natation
Walking
Danse
Jardinage
Tennis de table