Activité avant la chirurgie bariatrique

 

Bilan cardiologique

Préparez vous doucement  à l’activité physique avant la chirurgie :

• Acquérir de la souplesse avec le yoga 
• Marcher à pied 15 minutes deux fois par jour
• L’objectif final devrait être de faire de 20 à 30 minutes d’activité physique trois jours par semaine.

Activité physique et IMC / BMI

• IMC  30-35 Kg/m2  
• Yoga ; Natation ;  Aquagym ; Cyclisme ; Walking ; Randonnée ; Danse ; Ski de fond ;Jardinage;Golf Badminton ; Tennis de table ; Volley ; cardiofitness

 

• IMC  35-40 Kg/m2
• Natation ; Yoga ; Aquagym ; Cyclisme ; Walking ; Randonnée ; Danse ; Jardinage ; Golf ;Badminton ; Tennis de table

• IMC  40-45 Kg/m2
• Natation ; Yoga ; Aquagym ; Cyclisme ; Walking ; Randonnée ; Danse ; Jardinage ; Golf ;Badminton ; Tennis de table